wyt ti'n gwybod?Yn ystod y pum mlynedd gyntaf ar ôl genedigaeth plentyn, gall y diodydd a roddwch iddo effeithio ar ei hoffterau blas gydol oes.
Mae llawer o rieni yn gwybod - boed ar gyfer plant neu oedolion, y ddiod orau bob amser yw dŵr wedi'i ferwi a llaeth pur.
Mae dŵr wedi'i ferwi yn darparu'r dŵr sydd ei angen ar gyfer goroesiad dynol;mae llaeth yn darparu maetholion fel calsiwm, fitamin D, protein, fitamin A - mae'r rhain i gyd yn angenrheidiol ar gyfer twf a datblygiad iach.
Y dyddiau hyn, y mae llawer math o ddiodydd ar y farchnad, a gwerthir rhai o honynt dan yr enw iechyd.A yw'n wir ai peidio?
Heddiw, bydd yr erthygl hon yn eich dysgu sut i rwygo pecynnau a marchnata agored, a gwneud dewisiadau yn y bôn.
dwr
llefrith
Pan fydd eich plentyn tua 6 mis oed, gallwch ddechrau rhoi ychydig o ddŵr iddo o gwpan neu wellt, ond ar hyn o bryd, ni all dŵr gymryd lle llaeth y fron na llaeth fformiwla.
Mae Academi Pediatrig America (AAP) yn argymell bwydo llaeth y fron neu laeth fformiwla fel yr unig ffynhonnell maeth i blant o fewn 6 mis.Hyd yn oed os byddwch yn dechrau ychwanegu bwydydd cyflenwol, parhewch i fwydo ar y fron neu fwydo fformiwla am o leiaf 12 mis.
Pan fydd eich plentyn yn 12 mis oed, gallwch chi drosglwyddo'n raddol o laeth y fron neu laeth fformiwla i laeth cyflawn, a gallwch chi barhau i fwydo ar y fron os ydych chi a'ch plentyn yn fodlon.
SWYDDMae blas sudd ffrwythau yn gymharol felys a diffyg ffibr dietegol.Ni ddylai plant dan 1 oed yfed sudd ffrwythau.Fel arfer ni argymhellir i blant o oedrannau eraill ei yfed.
Ond mewn rhai achosion lle nad oes ffrwythau cyfan, gallant yfed ychydig bach o sudd 100%.
Ni ddylai plant 2-3 oed fod yn fwy na 118ml y dydd;
118-177ml y dydd i blant 4-5 oed;
Yn fyr, mae bwyta ffrwythau cyfan yn llawer gwell nag yfed sudd.
Amser post: Medi-17-2021